熱中症対策で夏を乗り切る

ここ最近、特に今日は暑かったですね。

というわけで、自分の身を守る意味でも「熱中症対策」は大切です。

①首に濡れタオルを巻く

②水分摂取はこまめに

③塩飴を舐める

④小型扇風機を携帯する

⑤できるだけ日陰に入る

等々、日常生活の中でいくらでも予防対策はできます。

特に②の水分摂取はマストです。ポカリやアクエリとかの方がより効果的です。

皆さんも体調に気を付けて、この暑い夏を乗り切りましょう！