副業で収入を増やすことも大切ですが、まず手っ取り早いのは「支出を減らすこと」です。収入を1万円増やすのは大変でも、支出を1万円減らすのは工夫次第で意外と簡単です。
今回は私が実際に試して効果があった節約術を5つ紹介します。
1. 格安SIMに乗り換える（月3,000〜5,000円節約）
一番効果が大きかったのがスマホ代の見直しです。
大手キャリアから格安SIMに乗り換えただけで、月7,000円だったスマホ代が2,000円台に。年間で約6万円の節約になりました。
通信速度が心配という方も多いですが、普段使いでは全く問題ありません。動画をよく見る方は昼の時間帯だけ少し遅く感じることがありますが、慣れてしまえば気になりません。
2. サブスクを棚卸しする（月2,000〜3,000円節約）
「使っているつもり」のサブスクが意外と多いことに気づいたのは、家計を見直したときでした。
動画配信サービス、音楽アプリ、クラウドストレージ……気づけば毎月5つ以上のサブスクに課金していました。実際に使用頻度を確認してみると、ほぼ使っていないサービスが2〜3個。すぐに解約しました。
まずはクレジットカードの明細を1ヶ月分確認してみてください。知らないうちに課金されているものが見つかるかもしれません。
3. 食費を見直す（月3,000〜5,000円節約）
理学療法士は体が資本なので、食事は大切にしたい。でも食費は工夫次第で大きく削れます。
私が実践しているのは「週1回まとめ買い＋作り置き」です。毎日スーパーに行くと余計なものを買ってしまいますが、週1回にまとめると無駄な出費が減ります。
また、コンビニをできるだけ使わないようにしました。コンビニは便利ですが、スーパーと比べると割高です。ペットボトルの飲み物を毎日買うだけで月3,000円以上使っていたことに気づき、水筒を持ち歩くようにしました。
4. 固定費を見直す（月2,000〜5,000円節約）
電気・ガスの料金プランを見直すことも効果的です。
電力自由化以降、様々なプランが登場しています。自分の使用量に合ったプランに変えるだけで、年間数千円〜数万円節約できることがあります。各電力会社のサイトでシミュレーションができるので、一度試してみることをおすすめします。
5. 「なんとなく買い」をやめる（効果は人それぞれ）
これが一番難しくて、一番効果があったことです。
以前は仕事帰りにコンビニでスイーツを買ったり、セールで「安いから」という理由で不要なものを買ったりしていました。
意識を変えるきっかけになったのは「本当に必要か、3日後も欲しいか」と自問するルールを作ったことです。衝動買いの多くはその場の気分によるもの。少し時間を置くだけで、「やっぱりいらない」となることが多いです。
まとめ
節約は我慢ではなく「無駄をなくすこと」だと思っています。
好きなものを諦めるのではなく、使っていないものや惰性で続けていることを見直す。その積み重ねが、気づけば大きな金額になっています。
副業で稼いだお金も、節約で浮いたお金も、将来のために積み立てる。その習慣が、じわじわと生活の余裕につながっていくはずです。